Como evitar ser uma namorada obsessivo

O amor romântico pode levar muitas pessoas a ser um pouco obsessivo, querendo passar todas as horas do dia juntos. No entanto, submergindo-se desta forma pode em breve se transformar em uma preocupação de todos os consumidores. Se você tornar-se excessivamente ligado emocionalmente, não é difícil começar assumindo que o homem ou a mulher com quem você está em ações de amor os mesmos sentimentos e desejos. Muitas vezes, isso simplesmente não é o caso e pode ser assustador para o seu parceiro ao descobrir que seus sentimentos profundos viraram obsessivo. Para evitar empurrando o homem ou a mulher dos seus sonhos longe de você, controlar a fixação de restaurar o equilíbrio do seu relacionamento.

Passos

Fazer isso por você

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   Manchar sua obsessão . O comportamento obsessivo no contexto romântico tende a envolver constantemente preocupado com a pessoa amada, querendo estar com ele ou ela todas as horas do dia e inventando isso para que você realmente estão juntos, tanto quanto possível. Obsessão romântica pode levar a supor que a pessoa que você ama precisa de você como muito, fazendo com que você se injectar em cada parte de sua vida, seja família, casa, trabalho, e assim por diante, oferecendo sem ser convidado para o conselho, apoio e remodelação, embora não há qualquer indicação de que é útil ou queria. Em alguns casos, a obsessão é o outro lado da inveja, caso em que você gostaria de ter características semelhantes às da pessoa que você ama e, de alguma forma você está tentando adotar seu personagem para si mesmo por estar sempre presente.
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   Verifique os seus sentimentos . Você pode encontrar-se completamente exausto, torcido e emocionalmente muito intensa, sempre que você passar algum tempo juntos, porque você está muito preocupado, concentrando-se os dois de você sem fazer uma pausa. Você pode ser mais focada na quantidade de tempo ao invés de qualidade, mesmo que isso muitas vezes se sente sem rumo.
   • É uma tendência para tornar-se bastante comum obsessivo no início de uma relação. É novo, é emocionante e essa pessoa é infinitamente fascinante para você.Ao perceber que você não é a primeira pessoa a se sentir desta forma, você pode deixar de ir a culpa e se concentrar em vez de lidar com isso de uma maneira saudável. Talvez a sua obsessão tem raízes nos sentimentos de insegurança e medo, ou pode ser simplesmente por ter sido totalmente surpreso pela forma como essa pessoa maravilhosa em sua vida. Seja qual for o motivo, você pode domá-lo!
   • Pergunte-se por que você acha que precisa para engrenar tão completamente com outra pessoa - talvez você pode responder a esta sozinho, simplesmente trabalhar com as razões e interrogando-os. Mas se não, não tenha medo de procurar aconselhamento se você acha que pode ajudá-lo a superar sua tendência obsessiva.
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   Assim que você reconhecer que você está se sentindo obcecado para seu parceiro, coloque os freios e lento direita para baixo . Isso não significa que não ver um ao outro em tudo, mas isso não significa reintroduzir uma rotina mais equilibrada em seu relacionamento. Encontrar maneiras de encurtar o tempo passamos juntos, aumentando a qualidade desse tempo.
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   Mantenha seus hobbies e amigos . A chave para um relacionamento saudável é o equilíbrio, ao invés de sair juntos de perto cada momento possível. Os casais precisam de tempo para além de restabelecer suas identidades individuais, além disso, o tempo gasto para além ajuda a definir os limites do que você está fora do seu relacionamento nos olhos de seu parceiro também. Lembre-se de quem você é, se reconectar com amigos e parentes, ou pegar os antigos passatempos que você está deixando de lado. Sugira que seu parceiro faça o mesmo. Esta é uma maneira simples de mostrar-lhe que você está confiante e interessante (mesmo que você não se sente assim, por enquanto). Sugerir que o seu parceiro sai com seu ou seus amigos enquanto você visita com o seu. Ou mesmo sugerir que ele ou ela trabalha em seu hobby ou interesse, enquanto você toma tempo para vocês, separadamente.
   
   
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   Tire um tempo para si mesmo . Visite os amigos, família, ter uma classe, qualquer coisa que você achar interessante ou gostaria de aprender. Faça isso mesmo que você tem que se afastar do seu amado. Ele ou ela deve ser solidário com você, e incentivar os seus interesses também. Na verdade, este é um bom indicador da existência ou não o seu parceiro pode lidar com a separação e sendo deixados à sua própria sorte - se não, ele poderia ser um sinal de alerta para que o seu parceiro está excessivamente ligado ou tem co-dependente tendências. Incidindo apenas sobre o que você ama não está vivendo sua própria vida ao máximo. Ao tomar tempo para si mesmo, você abre espaço para o crescimento pessoal e de novas experiências, bem como ficar bem arredondada. Ele não é egoísta - é o oposto, pois mostra a confiança no seu parceiro e estabelece expectativas de que ambos irão operar como indivíduos, bem como um casal. E, se você não é a melhor pessoa que você pode ser, então você não pode esperar para ser a pessoa que você precisa ser para o seu outro significativo. Ter suas próprias experiências só vai melhorar seu relacionamento, dando-lhe mais o que falar.
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   Reafirmar quem você é e por que você é especial como um indivíduo . Fazer as coisas que você faz melhor. Se você não tem certeza o que é, no entanto, em seguida, tentar de tudo. Se você estiver sentindo menos confiante, ou insegura em seu relacionamento, às vezes ajuda para voltar a algo que criou um sentimento de realização.Não olhe para a confiança de seu parceiro - em vez disso, encontrar dentro de si mesmo.Para fazer isso, procuram aquelas coisas em que você pode ter sucesso e receber reconhecimento por fora da sua união.
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   Desapego prática . Você não possui a pessoa que você ama, assim como ele ou ela não é dona de você. No entanto, a obsessão é um pouco como tentar possuir uma pessoa e uma vez que você se sente assim, é fácil presumir que esta pessoa não pode prosperar sem o seu contributo e apoio, embora esta suposição é totalmente em sua própria cabeça.Praticando desapego pode ensiná-lo a deixar de ir, sem sentir medo de que você vai perder essa pessoa. Ponha de lado essa preocupação e tem fé de que não há problema em voltar atrás e parar de tentar resolver tudo para o seu amado - que você pode guardar suas energias para quando você realmente são chamados a ser forte para ele ou ela.

Fazê-lo para o seu amado

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   Dê ao seu espaço amado . Se ele ou ela quer sair com os amigos, incentivá-lo - você não se juntou no quadril. Deixe seu parceiro saber que você quer que ele ou ela tem um bom tempo e gastar tanto tempo com os amigos, como gostava. Se for preciso, falso o seu entusiasmo e colocar uma cara brava. Haverá momentos em que você realmente prefiro gastar esse tempo com seu amado do que ver ele ou ela sair com os amigos, no entanto, obrigando o seu parceiro para passar o tempo com você geralmente resulta em ainda mais se afastando, principalmente por medo de que você vai insistir em tal estado de coisas eternamente e ele ou ela nunca vai ser capaz de passar tempo com os amigos. Se você é capaz de incentivar e apoiar a sua amada na hora de distância, ele irá reforçar a sua crença de que você quer o que é melhor para ele ou ela, o que reforça o seu relacionamento.
   
   
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   Sugerir o seu parceiro ter tempo para os seus hobbies e interesses . A chave para a longevidade em qualquer relacionamento é deixar claro que você está nem ameaçada, nem ressentido com interesses distintos do seu parceiro. Ao incentivar o seu parceiro para perseguir os seus interesses, você vai reforçar a sua união. E assegurando-lhe que você ama passar o tempo juntos, tornando claro que os seus hobbies e interesses também são importantes, você remove o sentimento de culpa. É ainda mais útil se você esclarecer que você pode - e vai - encontrar coisas agradáveis ​​para ocupar o seu tempo, quando separados, libertando-lhe para desfrutar o tempo de intervalo. Apenas certifique-se que você não diz uma coisa, mas mostrar que você realmente quer dizer alguma coisa, que é manipuladora manipular e resultará em ressentimento.
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   James Bond, fazendo as coisas do seu parceiro gosta . Ao mostrar uma vontade de estar interessados ​​em seus empreendimentos além de seus próprios interesses, você estabelece que não é obsessivo sobre obrigando o seu parceiro para "juntar-se apenas seus clubes", e que você não está com ciúmes de seus interesses. Enquanto você não tem que continuar participando diretamente os interesses do seu parceiro, mostrando um interesse inicial e deixando claro que você respeita sua escolha irá percorrer um longo caminho para provar que você pode lidar com as diferenças entre vocês dois e que você não vai se transformar interesses alternativos em uma viagem de culpa. Pode ser tão simples como ajudar-lhe para encontrar um lugar, um clube, um artigo ou um livro - seja qual for o interesse é - para iniciar as coisas. Em seguida, dar-lhe o espaço para desfrutar os interesses sem ser lotado por você.
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   Saber quando recuar . Aprenda a linguagem corporal pouco para que você possa observar quando ele ou ela está se sentindo um pouco apertado ou cheesed cerca de passar muito tempo juntos. Os indicadores podem incluir afastando de você, não fazer contato visual e se recusa a abraçar ou tocar como de costume. Verbalmente, você pode ouvir os suspiros, resmungando ou sons de escárnio quando você sugere passar o tempo juntos naquela ocasião. Não presuma o pior, mas igualmente, não ignore os sinais - perguntar o que está errado e ser muito aberto a ouvir a resposta. Ouça com atenção o que seu parceiro explica e ouvir também o que não é dito. Deve ser bastante claro para você que esta é uma questão de querer mais espaço e ao invés de sentir ameaçado, tentar responder com abertura e disposição para encontrar soluções.
   • Não sondar muito profundamente - fazer algumas perguntas, mas não tantos como ser invasivo e provocar o seu parceiro para não responder a todos.
   • Ouça o que seu instinto está lhe dizendo. Na maioria das vezes, vai ser claro como o dia que o excesso de tempo que passamos juntos é o cerne do descontentamento.Não jogue tímida ou ingênua, enfrentando a questão é muito mais justo para ambos.
   • Se você sentir que seu parceiro está se afastando, não force a si mesmo sobre ele ou ela mais. Pode ser tentador para se agarrar ainda mais, mas você precisa resistir a essa resposta. Deixe ir e ter fé no que você ama.
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   Seja ousado e sugerir algum tempo separados por algumas horas ou dias . Que ele ou ela sabe que está disponível assim que ele ou ela quer pegar novamente. Nesse meio tempo, encontrar outras coisas para fazer com o seu tempo. Se você realmente tem que falar sobre o que está acontecendo e ele ou ela não está pronto para fazê-lo, no entanto, falar com alguém que você pode confiar, em termos muito gerais, para não dar a sua confiança íntima. Simplesmente falando através pode ajudá-lo a perceber que você está exagerando.
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   Confie no seu parceiro . Se a falta de confiança é o cerne de sua obsessão, a relação está condenada ea obsessão só vai aumentar com o tempo. Se você tem problemas de confiança, lidar com eles antes de comê-lo e estabelecer um padrão saudável para todos os seus relacionamentos. Enquanto alguém pode ter violado a sua confiança no passado, assumindo que cada pessoa vai fazer a mesma coisa para você restringe a sua oportunidade de descobrir que a confiança é mais frequentemente do que não retornou.Muitas pessoas, quando deu confiança, vai se sentir tão profundamente grato pela confiança depositada neles que eles vão fazer de tudo para pagá-lo em espécie. Em última análise, porém, se você não confia no seu parceiro, você tem um problema maior do que a obsessão, e você realmente não deveria estar na relação. Ou você confia no seu parceiro, ou não - o que é que vai ser?

Faça isso para ambos

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   Pace-se . O casamento não é sobre os cartões no primeiro encontro e isso pode nunca ser. Vendo a si mesmo como "Mrs Jones" antes mesmo de saber que a outra pessoa é obsessivo. Evite tentar apressar as coisas rápido demais, evite menos-que-sutil menção de relógios biológicos e quanto você adoraria ter filhos algum dia em breve , e evitar fazer sugestões sobre ficar noivo ou o que você usaria em seu casamento de sonho. Por uma questão de salubridade do seu relacionamento, deixá-lo desdobrar-se em bom tempo sem as expectativas de "para sempre". Por tudo o que sabe, pode vir a ser para sempre, mas da mesma forma, ele pode ser apenas um relacionamento maravilhoso para este point-in-time, de qualquer forma, tentando mudar as coisas rápido demais facilmente destruí-lo.
   • Tenha cuidado sobre a doação de presentes e quando você lhes dá. A doação do presente pode dar a impressão de uma tentativa de amarrar a alguém para baixo, se ela ocorre muito cedo em um relacionamento. Além disso, dar algo caro cedo demais pode fazer alguém se sentir desconfortável e "obrigado" a você, e dar presentes que podem ser inadequados será simplesmente embaraçoso.
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   Pare de ligar, mensagens de texto e verificando-se o tempo todo . Quando a obsessão o leva a continuar chamando e mensagens de texto, 24 horas por dia, verificando-se sobre o seu parceiro, você virou carcereiro e seu amante é preso. Não há problema em chamar uma vez e ver como o seu dia é, mas se você está chamando a cada duas horas, isso poderia reforçar sua crença de que você não tem nada mais acontecendo em sua vida e certamente você não quer parece que você não tem nada melhor para fazer? As pessoas são atraídas para as pessoas interessantes, e não aqueles em uma ponta solta. Se torna-se claro que a única coisa que você tem de ir a sua vida é ele ou ela, então ele ou ela vai perder o interesse, é muito grande a responsabilidade de compensar a falta de auto-estima de alguém. Então, desligue o telefone, fechou-se fora do e-mail e mensagens instantâneas, e encontrar outra coisa para ocupar-se com, como ir para uma caminhada, a aproximar-se com um amigo ou membro da família, tirando um cochilo, fazer um treino ou aprender algo novo (veja acima).
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   Nunca ligue perseguidor . A falta de confiança juntamente com carência obsessivo pode obrigá-lo a cauda de seu amante. Nada é mais propensos a recorrer a ele ou ela fora de você do que esse tipo de comportamento e se parece ameaçar seu amante, você poderia encontrar-se a ser cobrado por perseguição. Não siga o seu parceiro em qualquer lugar que ele ou ela afirma estar indo para - você vai ser notado e, eventualmente, ele envia uma mensagem instantânea que você não confia nele ou nela. Para a maioria dos relacionamentos, perseguição é a sentença de morte.
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   Configure dias ou horários para se reconectar após passar um tempo separados .Isto é simples e muito eficaz. Depois de pedir um tempo separados, configurar uma hora e dia para se reconectar. Por exemplo, se um de vocês quer sair com os amigos para o dia, sugiro que você encontrar-se mais tarde para o jantar. Ou então, sugerir um tempo no dia seguinte, e uma atividade, em que o tanto de você poderia ficar juntos. Isso dá a ambas as pessoas em relação a permissão para desfrutar de seu tempo à parte, ao mesmo tempo, dando a cada um de vocês um ponto de aterramento, ou melhor, a confiança em saber que você vai ver a outra pessoa e que deseja vê-lo.
   
   
   • Certifique-se de que o seu desejo de passar um tempo separados que não se transformar em um argumento. Passar tempo distante pode se transformar em um tema sensível, especialmente se a outra pessoa sente que é uma tentativa de separar para sempre. Deixar bem claro que trata-se de assegurar que você tem tanto de tempo para desfrutar como um indivíduo para que o tempo gasto juntos novamente é atualizada e renovada.
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   Criar endpoints as datas, para garantir que o tempo que passamos juntos é realmente sobre a qualidade e não a quantidade . Cerque seu tempo de data com as atividades de cada lado, bem como os compromissos regulares. Desta forma, você está restaurando o equilíbrio para o tempo que passamos juntos, em vez de deixar-se apenas cerca de pendurar indefinidamente, ignorando as coisas que realmente precisam de sua atenção. Por exemplo, digamos que você quer sair com sua data durante a tarde. Sugerir uma vez e pedir que a sua data de deixá-lo em sua casa depois do passeio, deixando claro que você tem alguma coisa para fazer por esse tempo. Isso impede que a data de execução para a prorrogação e deixa tanto de você ter a liberdade de fazer algo mais. Ele também permite que cada um de vocês para abrir o diálogo sobre passar datas mais juntos quando necessário deve as vezes que você está definindo parece muito curto. A melhor coisa sobre endpoints é que nenhum de vocês acaba se sentindo preso, mas pode realmente ansiosos para a próxima vez que você vai gastar juntos.

• Lembre-se sempre que estar juntos é tudo sobre tempo de qualidade, não a quantidade de tempo . Use o tempo que você tem junto com sabedoria. Pergunte a si mesmo se você preferir ter 8 horas de medíocre com ele ou ela, ou 2 horas de tempo fantástico juntos.
• Iniciando um diário pode ajudá-lo a trabalhar através de sentimentos de obsessão. Escreva seus sentimentos, ao invés de apenas o que você fez durante o dia. Tente descobrir porque você sente uma certa maneira. Insegurança, muitas vezes leva as pessoas a agirem de uma forma que nós tendemos a ver como "louco" ou "pegajosa". Se você tiver preocupações sobre a perda, explorar estas através da escrita. Fazer os piores cenários, enquanto ainda esperando pelo melhor. Anote como você lidar se algo deu errado em seu relacionamento - o que ajuda você a começar a formar uma percepção de que você vai enfrentar, que haverá um amanhã caso o pior aconteça. Evite enfocando o comportamento do seu amante - o foco em seu próprio país e em seus sentimentos. Tente chegar ao cerne daquilo que você tem tanto medo de. O medo de ficar sozinha? O medo da rejeição? A revista vai deixar você explorar seus pensamentos e sentimentos, sem ter que colocá-las em pedra. Deve ser um espaço onde você pode expressar todas as emoções possíveis, sem temer recriminação.Uma vez no papel, reexaminá-la, não é ainda soam verdadeiras para você? O que você pode fazer para que você não terá medo de rejeição ou solidão, e pode tornar-se mais confiante em quem você é? Apenas certifique-se o seu parceiro não consegue encontrá-lo, que poderia se transformar em uma situação complicada.
• Seja cauteloso com o amante que incentiva clinginess. Ele ou ela pode estar a tentar controlá-lo e chamar a atenção constante de você. Clinginess raramente é um sinal de amor equilibrado.